nba罚球(nba罚球为什么没有起跳的)

2023-02-05 14:44:08 作者：追风

nba罚球为什么比别的联赛低?

nba罚球比别的联赛低原因如下:

很多球迷纳闷，为什么看似简单的罚球，无人防守的投篮，但是命中率却没有人达到95%呢？

罚球看似简单，其实包含了许多的技术动作和要领，下面略微介绍一下：

第一，正确的姿势，包括站姿、持球、屈膝、力度、投篮姿势等，动作要连贯，一气呵成。

第二，出手时的弧线、旋转以及手的柔和度，同时，眼睛还要注视着篮筐。

第三，保持良好的心理状态，注意力集中，不受外界环境干扰。

最后，自信心非常重要，可以把不利因素转化为有利因素。

篮球运动员要想在其职业生涯中保持较高的罚球命中率，其实也不是那么容易，需要经年累月保持竞技状态，还要每天坚持训练，并不是一朝一夕之功。

我们先来看看，库里是目前NBA球员中罚球命中率最高的一位，只有90.6%，也就是说差不多10投9中，然而美国曾有专家邀请纳什做了一场实验，实验内容是100个罚球，结果是中了98球，只投丢了2个球，如此命中率要远高于他职业赛场上的罚球数据，那这是为什么呢？

其实罚球并没有你想象中的那么简单，特别是当一位球员在整个职业生涯想要达到命中率95%，除非他是边缘球员，打不了多少场比赛，否则几乎不可能，为什么呢？以下几点元素告诉你答案！

1、罚球并不容易

按10个罚球计算，95%要投进9.5个，按100个算，也就是要投进95个球。排除其他因素来讲，要在100个罚球里投进95个，本身是非常艰难的。一个NBA球员可能在训练的时候能在100个罚球里投进95个，其实概率也是非常低的。其次，这个罚球命中率是整个NBA生涯来计算的。即使在100个、200个罚球里能达到95%的命中率，但500个、600个以后呢？这是很难能维持这样的命中率的，因为95%实在是太高了，一般罚球命中率在80%多一些，比如说中国的姚明，职业生涯罚球命中率在83.3%，这已经在整个NBA历史上算不错的罚球命中率了。

2、体力会影响罚球的命中率

对罚球来讲，人热手感好的时候，命中率会很高。中距离、三分也一样。对于球员来讲，手感在比赛中是很重要的，手感好的时候，可能一连能投进五六个。但当体力下降的时候，命中率就会下降，这是任何球员都要面临的问题。所以说，当一个球员体力下降的时候，再去罚球，有时两个球都罚失的情况也不少，哪怕是命中率很高的球员，在体力下降的状态下也会罚丢一个到两个球。

3、疯狂的球迷

我们都知道，NBA赛事，打比赛有主客场之分，主场压力小、动力大、氛围好，客场压力大、动力小、氛围差。客场球员在罚球的时候，会受到现场球迷的干扰，还包括本身比赛的紧张情绪，比如说落后十几二十分，或是比赛十分胶着，这个时候反而会十分紧张，再加上球迷“破坏”气氛，手感上稍微一用力或力不够，抑或是连贯动作被打乱，就会影响罚球命中率。特别是在比分胶着的时候，更容易罚丢，手感的好坏受心理的影响是很大的，心里一紧张，动作容易变形，自然就会影响投篮和罚球的命中率。

4、综合分析

球员的职业生涯是很漫长的，在十年甚至二十年的职业生涯中，要持续地保持非常高的罚球命中率这显然是不太可能的事情。再一个影响球员罚球命中率的因素也有很多。所以在各种因素叠加的情况下，不可能出现罚球命中率达到95%的情况也是情理之中的，以前没有，现在也没有，未来也不会有球员能够达到。这是无法改变的定律。这也是竞技体育的魅力，倘若有NBA球员投篮命中率能达到100%，反而失去了篮球的魅力，我想其他体育项目也是一样的道理。

NBA正规比赛中，什么情况下可以获得罚球机会？

进攻队员在上篮或投篮过程中，防守队员对其进行侵犯，进攻队员在被侵犯的情况下依然把球打进，这个时候需判给进攻队员加罚一次。场上队员、场下替补队员、教练员被判技术犯规，则裁判员判给对方队伍一次罚篮与一次球权，也就是一罚一掷。这时候的一罚由罚篮方的教练员指派场上的任一球员去执行。

进攻队员在三分线外投篮过程中，防守队员对其进行侵犯，进攻队员在被侵犯的情况下未能把球打进，这个时候需判给进攻队员罚篮三次。常见的罚篮情况大致就这么多，但是在比赛中经常会有很多特殊情况，在特殊情况下的罚篮的次数也有很多种情况，在CBA比赛中就出现过连续罚篮五次的情况，当时是一个三分犯规外加两次技术犯规。

对抗或者比赛的时候防守方最容易出现的犯规动作就是打手犯规。进攻队员持球进攻，在出现投篮动作时防守队员碰到对方的手臂或者手以及进攻队员运球或者持球过程中防守队员抄球时先碰到对方的手，这2点视为打手犯规。

较常见的就是出手去推、挤、拱对方，例如篮底下争抢篮板，先推人再去抢球，这是犯规。防守球员为了不让进攻者卡到好位置而伸出手去推挤进攻者也算推人。普通犯规中，拿最简单最普通的打手犯规来说，这种正常程度的犯规，有两重判断标准来决定对方是否执行罚球。

看是否对方在你犯规时有连续的投篮动作，如果有，则要进行罚球，如果对方没有投篮动作，比如说对无球队员阻挡，推人等。5次犯规开始罚球。上篮犯规可以罚球！技术犯规可以罚球！打球的时候还是要注意不要触犯规则。

NBA罚球的时间会有限制的吗？

有限制的。10秒。

nba罚球有时间限制，罚球者必须在十秒内完成出手，否则就会构成十秒违例。说到罚球差，根本原因还是投篮手型的问题，至于训练中和比赛中，不是因为打法不同，加索尔打球也很耗体力，谁打球都不是养生打法，而是实际比赛比训练中能量消耗要大，导致比赛时越是不科学的投篮姿势越容易出现偏差，命中率越低。

NBA里一些有趣的罚球姿势，哪些你还记得

NBA每天都在发生激烈的对抗，每个球员都个性十足。大多数球员也会有属于自己的标志性罚篮动作，或经典，或有趣，比赛之余，也往往被球迷津津乐道。本期，带大家一起回顾那些年NBA里一些有趣的罚球动作。大将军阿里纳斯拥有个性的罚球，接到裁判扔过来的球，先换口气，然后双手将球在腰间来回环绕三次，再有节奏地拍球三次，然后将球放在左手上，右手擦一下自己的短裤，最后出手罚篮。贾森·基德在罚球之前都会作一个飞吻的动作，据说这个动作是送给他的妻子的，自从他使用这个动作后，罚球命中率从原来的7层提高至8层。但戏剧性的是，后来基德被妻子家暴而离婚。之后就再也见不到他这个动作了。史蒂夫-纳什罚球前总会先屡屡头发，然后擦下鞋底，然后再用舌头舔那只手，最后无球预先演练两次罚球。很多人对他的罚球前一系列动作都不解，但纳什整个职业生涯的罚球命中率高达90%。罚球对奥尼尔来说是一件痛苦的事。奥尼尔曾经说过自己生涯里的三大遗憾，第一个就是他的生涯投丢了5000次罚球，更有单场连续11罚不中的尴尬。奥尼尔站上罚球线，先是用左手擦掉左额上的汗，接着是右手擦掉右额上的汗，然后五指张开，一只大手球推出去。不知道大家对斯塔克豪斯这名球员是否还有印象，曾经也是联盟里人物般的存在。他在罚球线上总是把腿弯曲到最大程度，然后起身出手，整个罚球过程和蹲马桶没什么区别。他说，罚球的时候母亲总是提醒自己蹲下，蹲下。作为姚明的克星，爵士时期的布泽尔被中国球迷所熟知。布泽尔以罚球时，先是撅着屁股，然后把球放到脑后面，扛着将球投出，不过命中率还是可以。当年姚明吃了他不少苦头。太阳时期的马里昂让人怀念，特别是他的投篮动作。马里昂的罚球有点像女式投篮。而他却自称投篮姿势是和雷吉米勒学。投篮前，马里昂把球放在胸前，然后用手一推，球就出去了，速度极快。诺阿是联盟中的最佳防守球员，他的罚球和马里昂有着异曲同工之妙。动作幅度特别大，而且表情也略显夸张。诺阿经常上演三不沾，有时甚至偏得离谱。迈克尔·基德-吉尔克里斯特是2012年的榜眼，但他的罚球特别怪异。他投篮的时候右手臂和投篮方向几乎是一条直线，在出手前他还要把胳膊往里扭一下。这样别扭的罚篮姿势，也不知道他是如何把球罚进的。海耶斯，人送外号海爷，作为内线虽然个子不高，但其下盘很稳。海爷的罚球是三段式的脱节动作，常常骗过队友和对手，使其提前进场。也常常引得大家捧腹大笑。

NBA加时中累计几次犯规罚球?

NBA加时中累计3次犯规罚球。根据《NBA规则》第5节罚球规定 a每支球队每节只有四次不会附加罚球的全队犯规。被记入全队犯规的普通犯规，如果超过4次，将被判罚一次罚球加一次惩罚性罚球。（1）常规时间任何一节的前四次普通犯规，将导致球被交给对方球队在距离比赛被中断的地点最近的边线位置发界外球，但该位置不应比罚球线延长线更靠近底线。（2）加时赛任何一节的前三次普通犯规，将导致球被交给对方球队在距离比赛被中断的地点最近的边线位置发界外球，但该位置不应比罚球线延长线更靠近底线。（3）如果一支球队在常规时间任何一节的前10分钟内没有用满4次全队犯规的限额，或者在加时赛任何一节的前3分钟内没有用满3次全队犯规的限额，该球队在最后两分钟内将被允许有一次全队犯规不被附加罚球。（4）加时赛任何一节比赛中，被记入全队犯规的普通犯规次数如果超过三次，将被判罚一次罚球加一次惩罚性罚球。（5）个人犯规如果属于恶意犯规，拳击犯规，对无球人犯规，或者无防守快攻犯规，将各自按照其罚则判罚，并被记入全队犯规总数。扩展资料： NBA个人犯规种类 a球员不得拉拽、推、撞一名对方球员或者用伸展手、手臂、腿、或者弯曲膝部或者弯腰到不自然的程度以妨碍对方球员前进。这些身体接触如果导致对手改变前进路线，就构成个人犯规，应立即被吹罚。 b防守球员在防守持球球员时主动制造身体接触是非法的。这类身体接触包括但不限于前臂、手或者躯干的接触。例外：（1）防守球员防守一名位于低位防守区之外、低于罚球线延长线位置，持球背向篮筐的进攻球员时，可以以一只前臂主动接触进攻球员。（2）防守球员防守一名位于低位防守区之内，持球处于低位进攻位置的进攻球员时，可以在肘关节弯曲的情况下以一只前臂和/或一只手主动接触进攻球员。（3）防守球员任何时候都可以以一只前臂主动接触一名位于低位防守区之内的持球的进攻球员。以上例外中前臂只能用于保持防守位置。（4）防守球员防守一名位于低位防守区之内，持球处于低位进攻位置的进攻球员时，可以将腿置于进攻球员双腿之间，以保持防守位置。如果在试图令对手离开位置时这条腿的脚离开了地面，应立即吹罚犯规。（5）无意中以手接触进攻球员，如果没有导致对方的速度、速率、平衡和/或节奏改变，将被忽略。 c任何球员，防守对手时其动作导致其与另一名对方球员发生非法身体接触，该球员个人犯规。 d进攻球队在发界外球时个人犯规，该犯规为进攻犯规，无论球是否已被发球球员发出。 e与进攻球员的手发生身体接触，如果这只手当时正与球接触，则合法。例外：恶意和拳击犯规。参考资料来源：百度百科-NBA规则