科比的一天(科比的一天电影观看)

2023-02-07 05:56:07    作者:禁区前沿

你的一天,是从几点钟开始的

唐代书法家颜真卿曾有《劝学诗》: 三更灯火五更鸡, 正是男儿读书时。 黑发不知勤学早, 白首方悔读书迟。 说的是:每天三更半夜到鸡啼叫的时候,是男孩子们读书的最好时间。 少年时只知道玩,不知道要好好学习,到老的时候才后悔自己年少时为什么不知道要勤奋学习。 颜真卿认为男孩子的一天是从凌晨3点开始的。 晋代的祖逖是一个能文能武的全才,既能写得一手好文章,又能带兵打胜仗。他曾被封为镇西,实现了他报效国家的愿望。 但他小时候是个不爱读书的淘气孩子。直到进入青年时代,他意识到自己知识的贫乏,深感不读书无以报效国家,于是就发奋读起书来。与此同时,他勤于练剑。他流传下来的故事“闻鸡起舞”就是写他鸡鸣时起来练剑的。 祖逖的一天是从凌晨三点开始的。 日本曾获诺贝尔文学奖的作家川端康成的一天,是从凌晨四点开始的。 美国篮球巨星科比的一天,是从凌晨四点开始的。他说:“洛杉矶每天凌晨四点钟仍然在黑暗中,我就起床行走在黑暗中的洛杉矶的街道上,一天过去了,洛杉矶的黑暗没有变化;两天过去了,黑暗依旧没有变化;十年过去了,洛杉矶凌晨四点的黑暗仍旧没有变化,可是我变得肌肉强健了,有体能和力量,并且成为一名投篮命中率很高的运动员……” 科比曾是万千球迷心中永远的偶像。虽然他现在已经离开了这个世界,但他高度自律、坚持不懈的努力精神流传了下来。 即使现在,我们很多青少年都还穿着有科比头像的衣服、鞋子,但我不知道这些穿着有偶像图标衣物的孩子们,他们知不知道,有没有学习——科比的一天是从凌晨四点开始的。 世界顶级学府哈佛大学在四点半钟就灯火通明,校园每个角落——不仅仅是图书馆,还有餐厅、教室、实验室、医疗室等等,到处都是学生埋头学习的景象。 哈佛校训里有一句:没有人能随便成功,它来自彻底的自我管理和意志。 坚持早起,坚持抓紧时间努力学习,这就是一种自我管理,需要意志自我管理。 哈佛里还有广泛流传的一句话是“假如你想在毕业以后,在任何时间、任何地点都如鱼得水,并且得到大众的欣赏,那么你在哈佛求学期间,就不会拥有闲暇的时间去晒太阳!” 哈佛学子的一天,是从四点半开始的。 寺庙里,师父们的一天是从四点半开始的。很多年前我到寺庙里做义工,当时对寺庙的规矩一窍不通,所以一到四点半,师兄们全都在黑暗中窸窸窣窣起床去做早课时,我还懵懵懂懂。 但现在,我的一天,从凌晨四点半钟开始已经成为日常。从起床到七点钟上班,那段时间,儿子还在熟睡,周围安安静静的,是整个属于我的幸福时光,我可以读书、我可以写文章,或许,一年看不出我有什么变化,两年也看不出我有什么变化,三年还是看不出我有什么变化,但我想,只要我精进修行,我坚持五年、十年,我一定会有变化,到那个时候,世界一定知道我的努力和勤奋。 事实上,就是世界不知道又怎么样呢?我已经充实地走过我在人世间的日子,我就能够无悔无憾。这是最大的成果。 如果说到时我能有一份斐然的成绩向生活交了一份满意的答卷,从而能敲醒更多沉睡的心灵,那当然是有着一份大意义。而在这之前,我只需坚持我的一天是从四点半钟开始的。 一个人的思想认知会决定他的行为模式。如果你能够认识到了时间的宝贵,认识到了读书的重要,你就断不会赖在床上睡到八九点,白白浪费人生如此重要的时刻! 看了我这篇文章,你不妨问一下自己,你的一天是从几点开始的?如果你有梦想,你的一天该从几点开始?

科比的作息时间

早7点起床,收拾东西 早8:30分,到达球队,训练,如果当天有比赛的话,按时间论; 11:30分训练结束,收拾装备,回家 一般下午没什么事,如果开会的话,一般都会在两个小时左右,也就是说: 下午4点科比回到家 晚上8点后,睡觉,(NBA球员的休息时间十分有规律,因为这样的话对他们的状态十分有帮助)

科比有一天训练多少时间

科比之所以球技超群,作为现役联盟第一人,一方面由于科比的篮球天赋,最主要的就是因为科比日复一日的刻苦训练!想知道他是怎么练得吗?科比每天的训练内容如下:

投中!1000个跳投.记住是投中.

5组仰卧起坐,每组200次,

3组杠铃弯举,每组15次

2组杠铃卧推,每组15次,

再来折返跑20次,20米,休息

投中300个擦板跳投,

四组弓步挺举,每组15次

四组三头肌推举,每组10次

2次800米 疲劳后再来5次四百米

3组小腿腓肠肌训练,每组12次 休息

10组深蹲,每组2次,

4组反身腹部训练,每组10次

3组抢篮板接跳投训练

再来10次100米跑 紧接着要投中100个罚球 休息

四组肩部推举,每组8次

5组韧带拉伸,每组12次

4组器械下拉,每组10次

4组低位划船训练,每组10次

3组俯卧腿弯举,每组10次

再来3组17米折返跑 休息,

反复观看比赛录象 最后3组自杀式训练!

科比拍过什么电影?

《科比的一天》《黑曼巴》

书有 奇迹科比》

《神圣科比 2009礼盒》

《我是科比》(篮球先锋报,送巨型科比等身海报)

《科比布莱恩特(化茧成蝶完美蜕变)》

《珍藏科比》超豪华限量珍藏版编年体传记

《绝杀之王 科比》

《科比-完美24号传奇写真》

《钻蓝 科比英雄传》

《科比.布莱恩特2010最新全收录上人专辑 我是传奇》

《珍藏科比》

《2009 科比超值特辑》(体育时空)

《科比控场大师2010前程特集60幅高清写真》

《紫金战神-科比2010最新纪念专辑》

《科比兵法》

《科比传奇 09/10科比新赛季全解析》

《黄金斗士》

《瞧, 科比这个人》 国内首部科比的评传

《科比十年特辑》

《纪录之王-科比·布莱恩特》

《科比 布莱恩特 总冠军写真全记录》

《科比布莱恩特-皇者降临飞侠特典》

《NBA新飞人科比·布莱恩特》

《科比紫金之巅联盟冠军最具价值球员珍藏写真》

科比拍过什么电影

截至2019年4月26日,科比参演的电影是《科比工作进行时》。

《科比工作进行时》(Kobe Doin' Work)(又名:巨星科比的一天)是由黑人导演的一部关于洛杉矶湖人队球星科比·布莱恩特的一天纪录片。

剧情简介:

美国著名导演斯派克·李已经开始拍摄记录科比职业生涯的纪录片,片名叫做《科比工作进行时》(Kobe Doing Work)。在亚特兰大接受媒体采访时,他说,“做这件事应该是正确并富有意义的,因为科比最近几年在球场上所做的一切几乎是不可复制的。”

斯派克·李对拍摄这部纪录片很有信心,而且在拍摄之前他也做了大量的准备工作。他说“我们需要随时跟着科比访问他,我们有30台摄像机,并且希望湖人主教练菲尔·杰克逊允许我们在赛前,中场休息和比赛结束后把摄像机带进更衣室,我们要随时纪录科比的一言一行。

除此之外,我更希望拍到一些别人不知道的事情,当然,这些秘密的东西不会在广播或者网络中播放,而只会出现在这个超级巨星的纪录片中。” 2009年2月2日,湖人对阵纽约尼克斯队,在科比拿到麦迪逊花园广场场地单场最高分61分之后的几个小时,他为纪录片进行了配音。

扩展资料

幕后花絮

斯派克·李于1957年生于乔治亚州亚特兰大,在莫浩斯大学开始学习电影制作技术,从莫浩斯毕业后他又加入特诗艺术学校的电影课程,在1980年制作了短片《答案》。到1986年他制作了首部电影作品《稳操胜券》(She's

Gotta Have It),大获成功,令他成为众所周知的电影人。

随后他又推出不少作品,如《丛林热》(Jungle

Fever)、《25小时》、《马尔克姆X》(Malcolm X)。

科比·布莱恩特(Kobe Bryant),1978年8月23日出生于美国宾夕法尼亚州费城,前美国职业篮球运动员,司职得分后卫/小前锋(锋卫摇摆人),绰号“黑曼巴”/“小飞侠”。

1996年第1轮第13位被夏洛特黄蜂队选中,后来被交易到湖人队。整个NBA生涯(1996年-2016年)全部效力于NBA洛杉矶湖人队,是前NBA球员乔·布莱恩特的儿子。

参考资料来源:百度百科-科比·布莱恩特

参考资料来源:百度百科-科比工作进行时

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