诺维茨基金鸡独立(诺维茨基金鸡独立投篮)

金鸡独立是哪位NBA退役球员的篮球绝技？

俗话说得好啊，一招鲜吃遍天。NBA发展七十多年里想在联盟发展下去，没个看家本领那都不好使。德克诺维茨基作为球场四大怪之高受远投王，一个有着中锋的身高却是联盟史上进攻技巧最全面，进攻威慑力最强大的大前。细数诺维斯基的荣誉生涯，他十四次入选全明星，十二次入选最佳阵容，总得分历史第六，二零一一年便是单核带队帮助小牛拿下队史第一个冠军。那么德国战车到底抢在哪儿呢？这就不得不提他那招牌的金鸡独立了。

金鸡独立由诺维茨基而得名，又称“诺维斯基后仰跳投”。当诺维斯基后仰跳投时，身体二十度倾斜左腿会作为支撑点，在他投篮时提供稳定的幅度，而另一条腿则是自然弯曲用作防守状态，以便自己能够得到一小步的空间。而这招强就抢在根本无法防守。此投篮动作是诺天王打大个防守者时惯用的路数，打时间差，尽可能地投出高弧度，防守者只能望球兴叹。

首先，可以这样做的好处于两米一三的身高，洛维茨基的出手点，普遍高于联盟的平均水准。其次，洛维茨基本身八十九厘米的臂展，再加上三十公分的弹跳，倘若想要正面封盖，防守人的手掌啊需要达到三米三二的高度。三米三二是什么概念，也就是你需要姚明的身高再加上螺丝的弹挑，才有可能在正面实现封盖。一旦诺维茨基拿到球，对面的防守球员就会面临一个尴尬的局面，比他灵活的没他高比他强壮的没他快，这一切就又变成了熟悉的无差别单打，拿球被打转身后仰，球在空中划出一道完美的弧线，应声入球网。

二十年如一日坚守一城，直至退役。金鸡独立让他获得过团队荣誉和最高个人荣誉，他是用得非常成功。所以你们还知道哪些NBA球员有独门篮球绝技吗？

诺维茨基是靠金鸡独立打遍联盟的吗？

他是NBA一人一城的杰出代表，靠一招金鸡独立打遍联盟，也是NBA最有影响力的国际球星，绰号德国战车，他的名字叫德克诺维茨基，他二十一年的职业生涯都在达拉斯小牛度过，获得过一次常规赛MVP，一次总冠军和一次总决赛MVP ，入选了十三次全明星。在没有其他球星的帮助下，一个人扛起了整个球队，把一人一城展现的淋漓尽致。

毫无疑问，NBA名人堂绝对有他的一席之地。德克总决赛场均二十六分九点七篮板，如愿拿到了总决赛MVP，创造了单核战胜三巨头的证据，同时也奠定了自己的历史地位。1998年选秀大会上，雄鹿队选择了这位德国的金发小伙，随后交易到了达拉斯，新秀赛季诺维茨基身材纤细，除了身高你绝对看不出来他是一个内线球员，防守一般，喜欢投三分和当时的NBA对抗激烈的风格显得格格不入。场均只有八点二分，三点四篮板，然而第二个赛季时来运转，球队更换了新的老板库班，他迅速把球队打造成了一出色的球队。

作为司机也在球队打的如鱼得水，场均可以拿下十七点五分、六点五篮板和二点五助攻的数据。之后在球队坐稳了主力位置，在未来的十年里，德克场均可以得到二十四点三分、八点八篮板和二点八助攻的数据，但是德克的出色表现没能带领小牛拿下过一座总冠军，尽管几个赛季小牛都有亮眼的战绩，但是一到关键时刻总会掉链子。

在总决赛二比零领先，被热火翻盘，在季后赛第一轮被勇士上演黑八奇迹，使得小牛两三年都没有缓过来，好在2011年终于迎来了德克自我表现的时刻，在季后赛一路高歌猛进，直击总决赛，横扫湖人淘汰雷霆，在总决赛遇上了有三巨头的热火队，在不被看好的情况下，小牛四比二拿下总决赛。

怎么样才能防住11赛季的诺维斯基？

11赛季的诺维茨基是进攻端无解的代表，他的背身单打+金鸡独立打爆了所有对位的球员，其中半决赛横扫湖人时，他更是用这招完爆同为欧洲球员的加索尔。

那么如何才能防住11赛季的诺维茨基？个人认为常规赛套路是绝对防不住的，只能尽量降低他的命中率，其实总决赛中波什就做的挺好，只不过最后输球掩盖了这一切。

想要防住诺维茨基说白了首先要降低他金鸡独立投篮的命中率，金鸡独立投篮的特点就在于后仰幅度大，难以封盖，而且诺维茨基2.13米的身高更是成为了防守球员难以逾越的天堑，那么要如何才能干扰到这个绝招呢？同位置球员具备顶级的臂展和弹跳是必备条件。

2011年诺维茨基首轮和次轮和对位球星分别是阿尔德里奇和加索尔，这两人都是身高臂章的技术型大前，但是他们有一个共同的特点就是弹跳弹速不够快，当诺维茨基后仰的时候，根本就没办法够到防守点，而总决赛中，波什相对来说就好了很多，他的运动能力和基本功都不错，这其实给诺维茨基造成了比较大的麻烦。

诺维茨基生涯有一个最大的痛点，那就是面对身高比他矮但是运动能力强的球星，往往发挥很差，比当年麦迪对他的防守就很成功，2006年总决赛的哈斯勒姆额2007年季后赛首轮的斯蒂芬-杰克逊都是这样的套路，而2011年总决赛，更老辣的哈斯勒姆也基本上防住了司机。

那年总决赛第三场，热火和小牛杀到了最后时刻，诺维茨基负责最后一投，防守他的就是哈斯勒姆，最后诺维茨基金鸡独立后仰的时候，哈斯勒姆很及时的扑了上去，一方面是顶住了司机的腰部，让他发力受阻，再就是弹速不错，造成了最后这球没进，热火2-1领先， 当然之后小牛翻盘是因为全队爆发，并非诺维茨基一个人的功劳。

总的来说，2011年的诺维茨基确实是最稳定的一个单打点，没有人能够防死他，但是总决赛确实他的发挥是季后赛最差的，波什和哈斯勒姆的联合防守效果上真的不错。

完全防不住！

2011年，诺维斯基单核带队夺冠，不仅击败了在当时来看未来无限可能的开拓者，淘汰了拥有四少的雷霆，还横扫了湖人，战胜了热火，终结了两队的三连冠，粉碎了科比和詹姆斯的王朝梦。尤其是在总决赛，诺维斯基天神下凡，独战三巨头，以4-2战胜了热火，并夺得了FMVP

诺维茨基在2011年季后赛的数据：场均27.7分8.1篮板2.5助攻，投篮命中率49%，三分命中率46%，罚球命中率94%

首轮：场均27.3分7.8篮板3助攻，独行侠6场战胜开拓者

二轮：场均25.3分9.5篮板2.5助攻，独行侠4场战胜湖人

西决：场均32.2分5.8篮板2.6助攻，独行侠5场战胜雷霆

总决赛：场均26分9.7篮板2助攻，独行侠6场战胜热火

2011年，诺维斯基带领小牛，夺得NBA总冠军，尤其在总决赛中，诺维斯基天神下凡，独战三巨头，以4—2战胜了热火，并夺得了FMVP。那一年总决赛诺维斯基有多强？数据是多少呢？

小牛总决赛的对手是热火，在詹姆斯 韦德和波什三巨头的热火面前，小牛的实力差很多。

然而经过6场巅峰对决后，诺维斯基给大家一个巨大的惊喜。小牛4—2战胜了热火成为了最终赢家。诺维斯基场均出战49.3分钟 投篮命中率为41.6%，三分命中率为36.8%，虽然命中率下降了不少，然而诺维斯基在整个总决赛罚球命中率高达46中45，依旧砍下了26分9.7个篮板，2个助攻的数据。6场总决赛，关键是诺维斯基第四节场均得分10.3分，35次出手命中18球，命中率高达恐怖的51.4%。毫不夸张的说，第四节诺维斯基就是神，各种关键球 ，各种反超比分的球，怎么投怎么有，根本防不住。

怎么防诺维斯基呢？卡住诺维斯基的下盘，然后弱侧上包夹，争取打乱他的投篮节奏。对于防守所有的投射型球员，基本上都是要打乱他的投篮节奏，就投篮不中了，诺天王也不是无敌的，很多时候也是手感冰冷，靠队友撑住局面，撑到自己恢复手感，最后收割比赛。

那时候基本不可能，洛维斯基的步伐身高在那个时候都是最顶尖，只能说有身高的没技术，有技术的没他身高。

我觉得要是加内特防守会是最好的效果，就如08年防死加索尔类同，欧洲球员都比较高大，技术好，太矮的干扰不了出手，太高的脚步太慢，加内特身高臂展强硬程度都能对得上号！

此题无解

诺维斯基的招牌是金鸡独立投篮，练成金鸡独立投篮有多难？

时间真的过得很快。不知不觉中，诺维斯基变成了现在的“老司机”，诺维茨基也在NBA打了20个赛季。他的职业生涯也是跌宕起伏。他先进的打法让他一出手，就弱而韧。他在决赛中被热火逆转，然后遭遇黑八，这让他成为“假巨星”的代名词。然而诺维茨基被库班包围，最终在2011年夺冠证明自己。诺维茨基那年，金鸡独立是取胜的关键。

为什么诺维茨基的金鸡很难独立防守，不是因为身高和长臂，而是因为这件事诺维茨基身高2.13，翼展也不是2.15左右，但是平均水平。他年轻的时候也是个虐篮者，一有机会就会在篮下扣篮。他进攻手段丰富，能突破，能回击，职业生涯三分球命中率38.1%，让他把进攻范围扩大到三分线。就是这么丰富的进攻手段，让诺维茨基踏入了三万分的行列，这是历史上六个人做到的。

很多时候老司机会选择在背后接触防守者，把他推开，但是在对抗中，他可以做到投篮动作不变形，这使得他的连接动作提供了极佳的稳定性。关键在于脚动作的转换：第一，用一条腿作为支撑点，可以在他作为射手后仰时为他提供更稳定的辅助支撑，同时另一条腿抬起，从而为自己赢得一小步。但说到诺维茨基最好的技术，金鸡自己的绝活。他身高天生优越，投篮点特别高。当他再次投篮时，身体后倾，对手真的很难掩护他。这也是诺维茨基面对乔丹这样身体素质如此优秀，防守技术如此出色的球员，能够轻松把球投出去的原因。

他的弹跳不高，是“地板流”的代表。其实细心的粉丝应该会看到有一点小秘密。诺维茨基在金鸡独立投篮时，一边后仰，脚会不自觉抬起，高度明显。这样，如果对手想防守诺维茨基，就要冒受伤的风险。即使跳起来，诺维茨基也可以用抬起的脚与防守者保持距离。之后联盟还专门制定了投篮不能有明显抬脚的规定。那么诺维茨基为什么能使用，是对一个老将的尊重，而且因为是他独创的风格，联盟无异于默许。就好像摇手指会是技术犯规，但是只有穆大叔会用。

诺维茨基有这样的“特殊待遇”，必须是在联盟有资格，在历史上有排名的超级巨星才能享受，这是无可羡慕的。诺维茨基完全没有运动能力，防守也是徒劳，但这不能否认他的伟大。每个人都会变老。像他这样的超级巨星，球队里很少有会死一辈子的。凭着这份坚持，他值得我们尊敬。从他退役的那一刻起，金鸡独立也退出了NBA舞台。诺维茨基之后，江湖上没有金鸡独立。

nba金鸡独立为什么不让用了？

因为其他球员的身体控制能力不如诺维斯基，有伸腿犯规的嫌疑。

金鸡独立其实是有犯规嫌疑，右腿往前踢一下很容易伤害防守人。可是诺维斯基有合理的解释，联盟不可能禁止球星专属的投篮动作，更何况往前踢一下腿是为了保持身体平衡，诺维斯基只是幅度偏大一些而已。其实不仅是诺维斯基，当年联盟其他很多球星投篮时都会有此动作，比如雷吉米勒和科比等人。

不过诺维斯基是第一个将“金鸡独立”这个动作做到极致的人，在NBA的历史长河中，伟大的巨星似乎都必有一技之长，而诺维斯基的金鸡独立就是他的招牌，如今诺天王已经退役，这个绝技恐怕也将随之而去。

诺维斯基金鸡独立的动作要领

得益于2米13的身高，诺维斯基的出手点普遍高于联盟平均水准，而他的投篮弧线更高，当加大投篮弧度时，他会习惯性后仰并提膝来保持平衡。

诺维斯基会通过调整身体，其中一条腿作为支撑点，这能够为他作为射手在后仰的时候提供更稳定的辅助支撑，而另一条腿则是抬着作防守状态，以便于自己能够得到一小步的空间。

据NBA官方数据统计，诺维茨基在完成后仰投篮时，倘若想要正面封盖，防守人的手掌需要达到3米32的高度，换算过来的话，需要同时拥有姚明的身高和罗斯的弹跳才能实现正面封盖，很多NBA球员虽然也曾封盖过诺维斯基的金鸡独立，可是大多都是侧面防守或是从后面封盖。

诺维茨基的金鸡独立非常厉害，为什么没有其他球员使用这个动作？

因为金鸡独立这个动作对球员的身体平衡力要求比较大，球员控制不好的话就很容易脚下打滑，造成投篮不进的后果，所以一般情况下球员们都不大愿意使用这个动作，毕竟比赛中的每个得分机会都是非常宝贵的，他们不可能会白白地浪费掉。

金鸡独立的投篮动作重点在于出手点要高。因为这一招式本来就是为了防止对手的封盖所创造的，出手点高的话对手根本无法干扰到投篮者的视线，目的在于制造投篮空间，加大投篮视野，这样才能够增加自己的投篮命中率。而诺维斯基也是依靠这一招在NBA联盟里站稳脚跟，最终成长为一名出色的球员，甚至还获得了NBA总冠军奖杯。

另外这个动作需要球员具备强大的腰腹力量。因为使用这一动作的球员腿是往后蹬力的，也就是说腿留在了原位置，身体稍微地向后倾，相当于后仰投篮的动作一样，只不过需要腰部和腿部同时出力，所以就必须要求球员的身体素质足够出色，并且具备比较好的平衡能力，这样才能在使用金鸡独立投篮的时候球不至于在空中的运行轨迹变形。

当然金鸡独立也需要投篮者有熟练的转身投篮技术。因为这个投篮对身体动作的要求很高，如果动作稍微变形就会导致投篮不稳，所以很多球员都不喜欢练习这个动作，除了需要耗费大量的时间练习之外，还要求球员必须具备良好的投篮手感，两者结合在一起才能提高这个投篮动作的命中率。当然练好这个动作的话，对手根本不可能阻止你的投篮。

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