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1-2，马竞93分钟遭压哨绝杀！前中超巨星报复染红，输球又输人

北京时间8月9日凌晨，马竞迎来季前最后一场热身赛，对手是荷甲劲旅埃因霍温。第18分钟，马竞先丢1球，第83分钟，科雷亚破门，马竞一度扳平。第93分钟，费耶诺德绝杀，马竞1-2输球。马竞不仅输了比赛，而且卡拉斯科因为报复对手引发冲突，被裁判红牌罚下。 马竞上赛季一举打破皇马和巴萨的垄断，时隔7年再次夺得西甲冠军，苏亚雷斯成为头号功臣。这个休赛期，西甲天翻地覆，皇马队长拉莫斯自由身离队，梅西更是续约失败，结束为期21年的巴萨生涯。 竞争对手陷入动荡，显然是马竞卫冕的好机会，西蒙尼也马不停蹄签下德保罗，进一步补强阵容。 马竞的纸面实力，无疑已经是西甲最强，但状态却很一般。前4场热身赛仅收获2胜2负，胜率只有50%。 眼看还有一周，新赛季就要开打，马竞迎来最后一场热身赛，客场挑战荷甲劲旅埃因霍温。 马竞一直以防守稳健著称，却被费耶诺德轻松打爆。第18分钟，费耶诺德戏耍马竞防线，由林森近距离推射破门。从慢镜头看到，马竞至少6名球员扎堆禁区内，结果全部变成看客。 第41分钟，卡拉斯科在底线附近拼抢，与对手爆发冲突。我们不难看到，卡拉斯科先是被马恰拉掏裆，然后又被剪刀腿侵犯，导致他怒不可遏，伸腿飞踹报复对手，起身之后，卡拉斯科还有一个锁喉的动作。西蒙尼立刻示意卡拉斯科冷静，但主裁判还是掏出红牌将他罚下。 众所周知卡拉斯科曾在中超踢球，当时他堪称中超赛场上的巨星。结果，卡拉斯科还是回到老东家。上赛季，他在西甲出场30次，贡献6球10助攻，也是马竞夺冠的功臣。但这一次，卡拉斯科明显心态失衡，导致马竞少踢1人。 不过，10打11的马竞却爆发出巨大的能量，第83分钟，科雷亚抓住对方失误，单刀推射得手扳回一城，1-1！眼看比赛要以平局结束，马竞在最后时刻崩盘，第93分钟班尼斯为费耶诺德打进绝杀，马竞1-2倒下！ 此役过后，马竞5场热身赛输了3场！但西蒙尼也有苦衷，头号射手苏亚雷斯刚刚归队，他缺席了所有的热身赛，至于菲利克斯则因为接受了手术，目前还在养伤，导致西甲冠军始终没法以齐整的阵容应战。 但留给马竞磨合的时间不多了，一周之后他们就要踏上卫冕之旅，新赛季首轮的对手是塞尔塔。

急！！！班尼斯是什么人物？

J.班尼斯 英文名称： Giles Barnes 生日： 1988-08-05 身高： 183 体重： 82 国籍： 英格兰 所属球队： 富勒姆 球衣号： 7 位置：中场 曾经效力过的球队 ： 德比郡

怎样增强团队的凝聚力

　　如何增强团队凝聚力?在工作中，是公司团队中的一员。每个人处在不同的团队中所扮演的角色不同，所起的作用也不同，现在我们处在一个个团队中，要认清自己的地位，扮演好自己的角色。下面我为大家整理了增强团队凝聚力的办法，欢迎大家阅读参考! 　　怎样增强团队的凝聚力 　　一、从个人来说 　　团队是由许多形形色色的人组成的，每一个人都有自己的性格和办事方法，当大家刚组成一个团队时有很多的差异性，出现很多摩擦与矛盾，因此本来可以很快办成的事情，结果却很难完成。因此作为团队中的一员，我们首先要收敛自己的特性，寻找大家的共性，多和团队人员沟通，了解大家的想法，以便大家能心往一处想，劲往一处使。 　　其次自己也要不断提高自己的技能，提高办事能力，摒弃懒惰的个性，不要因为没人做这件事情，自己也不做，这样大家都不做事，事情就被搁置下来，完成不了。 　　最后，我们每一个人应该爱戴这个团队，相信团队可以创造出更好的未来，相信团队每一个成员，每一个人心灵之间没有隔阂，团队凝聚力才会不断提高。 　　二、从领导来说 　　一个好的领导应该具有领导力，领导力(Leadership)就是指在管辖的范围内充分地利用人力和客观条件在以最小的成本办成所需的事提高整个团体的办事效率。沃伦·班尼斯(Warren Bennis)说过：“领导力就像美，它难以定义，但当你看到时，你就知道。” 　　一个团队好的领导应具备以下要素： 　　1、信任员工 　　每一个人都有自己的特长，作为领导应该发现每一个人的才能并统筹利用;同时相信自己的员工，给予充分的信任。领导在制定了基本原则后，就放手让员工去运用他们的智慧、创造性和主动性去完成这份工作 ，因为您的信任，可能这份工作会做的更好，同时领导信任员工，员工也会信任领导做的每一个决定都是正确的。 　　2、展现真实的自我 　　员工在面对一个新领导时，都会很想了解领导。了解之后才会总结出融洽的相处之道，才会产生信任，不会存在猜忌。也会因为了解领导的优点和人格魅力而从心底敬佩 并且真正的.追随，服从其命令。 　　3、近距离接触团队成员 　　了解团队每一个成员的优点和缺点，站在决策者的高度去运筹帷幄这这团队，充分发挥大家的优点，扬长避短。同时也需要深入员工的工作场所去了解他们，把自己和你希望传递的信息带到员工社区中去，其实这个社区早就自发在组织内部形成了，同事之间会聚集在一起谈论公司的大事小情。 　　在一个企业组织里，各种团体如果具有高度的凝聚力，那员工之间的隔膜便会很快消失，产品产量会提高，工作会充满效率，员工会以团体的名声看作自己的生命，如果形成了这样一种风气，整个组织的目标便很容易达到，企业得以生生不息发展壮大。因此为了团队的荣誉，因此为了自己的未来，大家一起建立一个完美的团队吧!

作为一个创业者最重要的能力

创业需要的是综合素质，每一项素质都很重要，缺少哪一项素质，将来都必然影响事业的发展。那么你知道作为一个创业者最重要的能力吗?，我就给大家解答一下，希望对大家有所帮助，欢迎阅读! 【1】作为一个创业者最重要的能力 一：懂得做人。 品德高尚的人是成功之本。会做人，人家喜欢你，愿意为你合作，愿意为你效力，才容易成事。对人坦诚，为人正直，处事公正。要习惯真诚地欣赏他人的优点，善于发现部署的闪光点，及时地予以引导和褒奖。要和善宽容地对他人的生活与工作，表示深切地关怀与兴趣。 二：善于决策。 一个成功的管理者的价值在于：做正确的事情，并帮助和带领下属将事情做正确。面对不断变化的商品竞争，公司方在运筹帷幄战略方针的过程中，会将系列的方案做比对，将最可行，最实际，最有效的方案随时拿出来执行。这就要时刻考验我们的管理者的应变能力，和管理执行能力。 三：相信自己。 爱美的女性喜欢说的一句话就是：美丽源自自信。但是成功人士所表现出的自信，往往是咄咄逼人的气势。他们不仅仅是在内心坚信自己，在众人面前也会表现出强者的形象，将这种自信传达给其他的人。研究表明：成功的欲望是创造和拥有财富的源泉。英特尔总裁葛诺夫认为：只有偏执狂才可以生存下来。坚持与自信，成就了英特尔公司今天的伟业。 四：明确目标。 比较完美的成功者，习惯为他们的企业建立目标，并使全体员工为之奋斗，为之奉献。什么目标?世界级别的 企业管理 大师班尼斯的定义是：创造一个令下属追求的前景与目标，将它转化为大家的行为，并完成或达到所追求的前景与目标。 热忱往往比领导才能更重要，若二者兼具，则天下无敌。完成一个初级阶段目标，再制定完成更高阶段的目标，这样可以源源不断地提供激情与挑战，帮助领导者维持热忱不受挫。 五：顽强的精神。 如果说有一种特质是所有成功的管理者都具备的话，那就是都拥有：顽强精神。所谓顽强：就是下定决心，取得成果的精神。顽强精神说起来容易，做起来是很难，持久的坚持下来更难，这就是为什么成果者往往不多的缘故。 六：重视人才。 企业最好的资产就是人才。选择合适的人才为我所用，要有明确的标准和意图所向。除专业以外还必须具备：1 精力充沛，敬业精神强。具有我们服装行业特有的精神和气质。2：为人正直，全局意识强，在个人利益与公司利益发生冲突时，能优先考虑公司的利益。服从分配与调动，能长期稳定在公司服务的。3：具有胆识与智慧，能独立思考，和独当一面的魄力。 七：激励团队。 优秀的管理人必须时一个能激发起员工激情和动力的人。组织起一个优秀的团队，是一件非常艰难的事情。挖掘出每位团队员的聪明与潜力，激发起他们的热情，将全部的力量调动起来，是成功的管理者必须具备的一种能力。 八：终生学习，持续创新。 在商业竞争日趋激烈的今天，管理人员面临着更新观念，提高技能的挑战。因此，需要不断地学习，来提高认识。用来衡量公司的尺度，就是以能否重新为标准的。而创新来源于不断地学习，不学习就没有新思想，不学习就没有新策略和正确的决策。创新时人类发展的主要源泉，具有创新精神的人，是不怕时代和社会变革的。孔子说：朝闻道，夕可死矣。正是终生学习的最佳写照。 九:架构关系。 一个好的公司的管理者，习惯构架各种关系。我们知道关系已成为人际社会中，个人成长，公司成事的重要条件与资源。关系就如同网络，构架起人与人，群体与群体，企业与客户，企业与企业之间的互动。为了公司的发展，任何一个领导者都缺少不了这种管理关系。西方国家的大企业，常常邀请其他的大企业的管理者，加入到自己的董事会，不仅开拓了眼界，而且在经营管理中，得到了意想不到的助力。 十：有效沟通。 在管理活动中，沟通的技能显得非常重要，可以说：领导者和被领导者之间的有效沟通，是管理艺术的精髓。比较完善的公司管理者，习惯用70%的时间来与他人沟通。剩下的30%左右的时间，用于分析问题和处理相关事务。我们通过沟通，使员工广泛参与到公司的经营中来。 十一：抓住机会，经营未来。 小的机会往往是伟大事业的开始。当你做好迎接机会的心理准备，而机会没有来，总比有机会来了，你却没有做好准备要好。每个人都被机会包围着，关键要看你怎么来抓住机会。未来是不确定的，成功会在某一天，某一刻到来。成功的管理者知道，未来是属于那些已经做好准备的人。 十二：勇于自制，赢得拥戴。 具有高度自制力是一种最难得的美德。热忱是促使你采取行动的原动力，而自制则是指引你行动方向的平衡轮。这种平衡能帮助与配合你的行动，实践中，一个有能力管理好别人的人，是一个好的管理者，只有那些可以管理好自己的人，才是成功者。不管你的梦想是多么的伟大，没有拥戴者，梦想依然是梦想，认同我们的拥戴者，找出他们的共同渴望是什么?最成功的管理者会告诉你：他有感知他人目的的能力。 【2】创业者需要具备哪些能力 1.诚信品格 实践证明，真正成功的企业家都把诚信看得非常重要。做事先做人，做人需诚信。“人无信而不立”，没有诚信很难在商场立足。 2.创新意识 创新是市场竞争的不败法则，创新是持续经营的永恒内核。创新意识，可以使创业者激发潜能，突破陈规，实现“柳暗花明又一村”的新局面。 3.冒险精神 创业与风险、困难始终相伴，没有风险就没有创业，只有敢于冒险并发现机遇者，创业才有可能成功。 4.坚毅性格 创业中的艰难险阻、挫折失败是家常便饭，坚毅的性格和永不言弃的精神，是创业者面对挫折失败能够坚持下去的精神源泉，是创业成功的必要支撑。 5.决断能力 市场瞬息万变，机遇总是稍纵即逝，创业者瞻前顾后，犹豫不决，将导致机会白白错过，创业成功的关键在于能够迅速地判断形势，并做出决断把握机遇。 6.务实态度 创业是一项需要全身心投入的事业，只有具备务实的态度方能创业成功。务实认真地做好自己的产品和服务，取得消费者的认可和信赖，是企业能够实现持续经营、长盛不衰的根本保证。 7.学习能力 知识经济时代，对于创业者来说关键不是已经具备了多少知识和能力，而是创业者的学习能力和速度。学习的价值在于培养适应社会变化的能力和习惯，使得创业者能永远跟上市场的变化。 8.团队意识 个人英雄主义的时代已经过去，依靠创业者的个人影响力和魅力，扩大凝聚创业团队，是实现创业成功的前提和基础，团队意识是企业持续发展的核心价值观。 【3】创业者需要的素养 1、强烈的欲望 套用一句伟人的话：“欲望是创业的最大推动力。”欲望，实际上就是一种生活目标，一种人生理想。因为想得到，而凭自己现在的身份、地位、财富得不到，所以要去创业，要靠创业改变身份，提高地位，积累财富，这构成了许多创业者的人生“三部曲”。当然，创业者的欲望往往还伴随着行动力和牺牲精神，一般人也很难做得到。 2、超乎想象的忍耐力 老话说的好“吃得菜根，百事可做”。对一般人来说，忍耐是一种美德，对创业者来说，忍耐却是必须具备的品格。在创业的路上，付出怎样的代价，付出怎样的努力，忍受了多少别人不能够忍受的憋闷、痛苦、甚至是屈辱、这种心情只有创业过的人最清楚!有多少人愿意付出与他们一样的代价。如果你不愿意，那么做一个打工仔，可能是一个更合适的选择。 3、开阔的眼界 眼界意味着什么?如果你是一个创业者，开阔的眼界意味着你不但在创业伊始可以有一个比别人更好的起步，有时候它甚至可以挽救你和你企业的命运。“一个创业者的眼界有多宽，他的事业也就会有多大。”有空多走一走，多和朋友谈一谈天，多阅读，多观察，多思考。“机遇只垂青有准备的头脑”，让自己“眼界大开”就是最好的准备。 4、善于把握趋势 势分为大势、中势、小势。创业的人，一定要跟对形势，研究政策，这是大势，国家鼓励发展什么，限制发展什么，对创业之成败都有莫大关系;中势指的就是市场机会，市场上现在时兴什么，流行什么，人们现在喜欢什么，不喜欢什么，可能就标明了你创业的方向。小势就是个人的能力、性格、特长。在选择 创业项目 时，一定要找那些适合自己能力，契合自己兴趣，可以发挥自己特长的项目，这样才有利于你做持久性的全身心的投入。 5、敏锐的的商业嗅觉 创业者的敏感，是对外界变化的敏感，尤其是对商业机会的快速反应。潘石屹隔着桌子，从几个不相干之人的一句话听出8亿元的商机，这就是商业嗅觉。有些人的商业感觉是天生的，如胡雪岩，更多人的商业感觉则依靠后天培养。如果你有心做一个商人，你就应该像训练猎犬一样训练自己的商业感觉。良好的商业感觉，是创业者成功的最好保证。 6、拓展人脉 人际交往 能力应列在创业者素质的第一位。创业不是引“无源之水”，栽“无本之木”。每一个人创业，都必然有其凭依的条件，也就是其拥有的资源。朋友尤如资本金，对创业者来说是多多益善。“在家靠父母，出门靠朋友”、“多一个朋友多一条路”是至理 名言 。一个创业者的素质如何，看一看其建立和拓展资源的能力就可以知道。 7、谋略 谋略其实就是一种思维的方式，一种处理问题和解决问题的 方法 。商场如战场，谋略或者说智慧，贯穿于创业者的每一个创业行动中，并将在很大程度上决定其创业成败。尤其是在目前产品日益同质化，市场有限，竞争激烈的情况下，创业者不但要能够守正，更要有能力出奇。 8、胆量 创业本身就是一项冒险活动。要有胆量敢下注，想赢也敢输，创业是最需要强大心理承受能力的一项活动。当然，创业毕竟不是赌博。创业家的冒险，迥异于冒进。什么叫冒险，什么叫冒进?冒险是这样一种东西，你经过努力，有可能得到，而且那东西值得你得到。否则，你只是冒进，死了都不值得。创业者一定要分清冒险与冒进的关系，要区分清楚什么是勇敢，什么是无知。无知的冒进只会使事情变得更糟，你的行为将变得毫无意义。 9、与他人分享的愿望 作为创业者，一定要懂得与他人分享，一个不懂得与他人分享的创业者，不可能将事业做大。分享不是慷慨，对创业者来说，分享是明智。只有当老板舍得付出，舍得与员工分享，员工的生存需要、安全需要、尊重需要就从老板这里都得到了满足。员工出于感激，同时也因为害怕失去眼前所获得的一切，就会产生“自我实现的需要”，通过自我实现，为老板做更多的事，赚更多的钱，做更大的贡献，回报老板。这样就构成了一个企业的正向循环、良性循环。 10、自我反省的能力 反省其实是一种学习能力。创业既然是一个不断摸索的过程，创业者就难免在此过程中不断地犯错误。反省，正是认识错误、改正错误的前提。对创业者来说，反省的过程，就是学习的过程。有没有自我反省的能力，具不具备自我反省的精神，决定了创业者能不能认识到自己所犯的错误，能不能改正所犯的错误，是否能够不断地学到新东西。而成功创业者有一个共通之处，就是都非常善于学习，非常勇于进行自我反省。 作为一个创业者最重要的能力相关 文章 ： ★ 创业者应该具备哪些素质 ★ 关于创业者必须具备的素质 ★ 创业者应具备的八个素质 ★ 必看创业者应具备素质 ★ 大学生创业课—大学生创新创业基础(第一章测试)答案 ★ 创业者应具备的素质 ★ 大学生创业基础(超星)问题的答案 ★ 创业者想要创业成功都应该具备哪些素质 ★ 创业者应该具备什么素质 ★ 关于创业的励志句子格言

班尼斯特效应 —— 人们愿意编造故事

罗杰 · 班尼斯特（ Roger Bannister）是第一位一英里跑进4分钟的人（1英里就是标准跑道4圈，也就是平均1分钟1圈），他的事迹后来被各媒体解读放大，甚至用专门的词汇“班尼斯特效应”来形容信念的力量。 班尼斯特破四之后，仅仅过了46天，记录就再次被打破，接下来的几个月，多人跑进4分钟，甚至几年后, 青少年组的比赛都有破四的成绩出现。许多心灵鸡汤就这样诞生了： 有媒体写到： 而实际上, 并没有权威专家宣称人类不可能在四分钟内跑完一英里。相反，当时多个运动员对破四充满信心，最担心的事情反而是怕对手比自己提前破四。只怪二战后期，国际田联认证的赛事一直被推迟，不然这一记录可能早就被突破。 下图展示了1英里赛跑的世界纪录随时间变化的规律。可以看出，一英里的世界纪录一直在不断刷新，目前最好的成绩是摩洛哥名将 希查姆·艾尔·奎罗伊 在1999年创造的3分43秒13. 首先，二战前，赛事的电视直播问世，提升了全民对田径赛事的关注度。 第二，恰逢此时，一英里赛事的世界纪录逼近四分钟整数大关（1945年创造的4:01.4），而人们对这种成绩破整的期待尤为热烈（就像对马拉松破2的期待一样）。 第三，二战延长了人们的期待等候期。 最后，人们需要一些精神激励。在万众期待下，班尼斯特的破四壮举正好为人们提供了这样一个素材。基于这个素材的再加工也就能够理解了。 鸡汤虽然诱人，但并不是事实。 事实是班尼斯特本身也是神经科学家，他的训练量不算特别大，每天的训练时间最多不超过一小时，但是特别科学高效。 班尼斯特引入了现代的训练系统——包括间歇式循环训练、区块周期训练、无氧代谢训练等组合。 这些实实在在的高效训练，才是他完成破四的秘籍。 如果人们只记住了心灵鸡汤，相信有志者事竟成，而不是踏踏实实的学习“班尼斯特效应”背后的科学和汗水，那真是本末倒置。

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