c罗弹跳(c罗弹跳高度是多少)

关于C罗，你可能不知道的十件事

作为足坛双骄之一的C罗，一直以来话题不断，拥有帅气的外貌，魔鬼般的身材，关键是还有钱还努力，这真的羡煞旁人啊！那么如此优秀的C罗，关于他的十件事，你知道吗？ 一、关于和博尔特的跑步故事 当C罗还在曼联效力的时候，结识了以曼联球迷自称的六夺奥运金牌的名将博尔特，这位牙买加的闪电对C罗提出了加速的优化方案，但是当C罗跑到自身的最高速度时，C罗就有开始跌倒的趋势，因此博尔特直言C罗跑步存在瑕疵； 二、关于C罗和穆帅的决裂 在2013年的一场国王杯比赛之后，穆帅对梅西在一次的选择上草率不依不饶的批判C罗，而C罗并不认同穆帅评判，反而争吵越来越激烈，最后差点起身揍穆里尼奥一顿，幸好被皇马的队友拉住，不过在此之后C罗和穆帅是彻底决裂了； 三、关于C罗＂爱哭＂的行为 与其说C罗爱哭，倒不如说C罗是一个比较感性的人，不管是在里斯本竞技的时候没能去家乡比赛还是欧洲杯失利，不管是欧冠决赛丢球还是被弗爵爷严厉训斥，C罗都会有感而发的哭了出来； 四、关于C罗和队友范尼的决裂 在一次训练中，并且暗指C罗爸爸是当时曼联助教奎罗斯，而此时C罗的父亲过世不到一周，这句话直接惹怒了C罗，直接向前要暴揍范尼，所幸被队友拉开，才避免了武打场面，最后因为这事，弗爵爷也是为了C罗清除了范尼； 五、关于C罗的自律 在C罗上央视的节目中，我们得知了C罗口中的该放松就放松，就是99%的时间自律，1%时间来放松，不得不让人们惊叹。另外，C罗的体脂率15年来保持在7%，并且在18年俄罗斯世界杯上，当时33岁C罗的速度跟19岁姆巴佩差不多，让人瞬间觉得时间在C罗的身上没有留下痕迹啊！关于他的饮食面包、鸡胸肉、沙拉和白水的标配已经是公开的了； 第六、关于C的慈善之心 球场上的总裁或许霸气、高傲，但是场下的葡萄人内心却有一颗善良的心脏，他是这个世界上最受欢迎的运动员之一，也是最热衷于慈善的球员之一； 第七、关于C罗的博物馆 C罗在2013年开放了自己在家乡马德拉的博物馆，这所博物馆里存放了C罗职业生涯中获得的150多项奖杯和荣誉； 第八、关于C罗的独特行为 说起C罗的独特习惯，还真不少，比如坐飞机坐球员的第一排，开赛最后一个入场、右脚先踏进比赛场地、坐大巴坐最后一排等，这可能就是我们口中的迷信； 第九、关于C罗的弹跳 C罗的弹跳是78公分，而NBA球员的平均跳高值为69公分，C罗可以轻松扣篮，这就是为什么C罗的头球为什么如此之好，面对尤文的倒挂金钩背部离地面能达到1.14米的原因所在； 第十、关于C罗没有纹身 C罗是少有运动员中没有纹身的球星之一，原因在于C罗要定期捐血，是为了保证自己的血质，避免纹身针带来潜在艾滋病和肝炎等传染性疾病的风险； 如今的C罗也已经是36岁了，作为全球顶级偶像，他为我们带来了无数精彩的比赛，最后祝福C罗的未来越来越好！

c罗头球最高纪录

2.93米

c罗最高头球是当年皇马欧冠对老东家曼联,最高高度,2.93米,弹跳高度1.07米。C罗职业生涯之中有太多的精彩头槌,足坛头球高度记录都是由C罗保持的, 第一高是当年皇马欧冠对老东家曼联,最高高度,2.93米,弹跳高度1.07米,着实是震惊了体育界。 第二高是35岁高龄的他代表尤文对阵桑普多利亚时的惊世一跃,高度也达到了2.56米。

C罗拒喝可乐被赞自律，从当初的可乐代言人到体脂率7%的逆天身材

6月15日，在葡萄牙与匈牙利的赛前发布会上，出现了一段小插曲，著名球星C罗突然起身挪开桌上两瓶可乐，拒绝同框，随后举起一瓶矿泉水，表示自己只喝矿泉水。 事件一出，C罗拒绝与可乐同框立马成了全网热议的话题，它也被众多媒体进行各种解读，其中不乏对他的褒奖之词，甚至央视 财经 也称赞C罗十分自律。 不过，也有人挖出了C罗的“黑 历史 ”，早在2006年世界杯期间，初出茅庐的C罗成为了可口可乐的代言人，并拍摄的广告在全世界播出，其中在中国播放的还是与当时当红女团SHE合作的版本。 其实这并不算是打脸，顶多是成长路上的一些波折。不可否认，年少成名的C罗在初期面对着各种诱惑，放浪不羁，缺少一些约束，但是随着年龄的增长，他越发的成熟，并且对荣誉的追求更加执着，从他的身材变化过程，就能看出他背后所付出的努力。 不过，这个可乐风波并未对C罗造成影响，6月16日，卫冕冠军葡萄牙以3-0大胜匈牙利，提升了突出死亡之组的几率，C罗更是在4分钟内梅开二度，以11粒欧洲杯正赛进球荣登 历史 射手王的宝座！ 同时，他也是欧锦赛 历史 上第一位五届正赛都出场的球员，并且五届都取得了进球，而他的世界杯参赛史也格外出众，连续四届都有进球。 C罗，不愧是当今世界足坛最伟大的球员之一，技术全面，射门有力，令对手恐惧的进球机器，共获得5座金球奖、3次世界足球先生、5次欧冠冠军（曼联1座，皇马4座）和4座欧洲金靴奖，7个联赛冠军（曼联3个，皇马2个，尤文2个），并带领葡萄牙赢取2016欧锦赛冠军。 可以说，他站到了足坛之巅，在21世纪初，他是首屈一指的足球巨星，并且在36岁仍保持着良好的状态，继续创造着传奇。 而在C罗获得的无数荣誉的背后，除了跟他的天分有关外，还有就是对足球的疯狂热爱和常年的高强度训练，他保持着极高的职业素养和自律性，科学 健康 的饮食和极强的身体素质、良好的生活习惯，真是有天赋更有勤奋。 在足球的技战术训练上，C罗总是提前来，最晚离开，几乎不会迟到，足球是极强的身体对抗的运动，他还通过20年如一日的健身训练，让身体始终保持在最佳，过了30岁状态都会下滑，而如今C罗已经36岁了，却一点儿都没有下滑的迹象。 除了队内安排的训练，C罗自己也会给自己安排加练项目，都独自前往健身房中，仍旧自己加练，非常刻苦。而在无数球星都沉醉于泡吧、泡妞和尽情享乐之中时，C罗挥汗如雨，凭借日常锻炼出的腰腹力量，踢出势大力沉的射门。 C罗弹跳能力十分惊人，在射门时，他的整个躯干与地面平行，人完全飞了起来，身高1.85米的C罗，弹跳力1.41米和滞空能力还强于许多NBA选手。而他的脚法、技术、身体素质，也被人们称为“拥有最佳身体素质的运动员”。 有人评价C罗的腿是黄金分割腿：股四头肌比例刚刚好，腘绳肌发达，股直肌强壮有力，腿内侧肌群肌肉短，肌腱发达。人们似乎也明白了C罗赛场上出色的弹跳力和冲刺速度背后的秘密，那是多少努力才能成就如此肌肉发达的腿！ 作为一名职业运动员，C罗能够用45秒轻松的完成142个直腿触足卷腹，可见他的腰腹核心力量很强，而且是面带微笑的轻松做完。 每天最少花一个小时锻炼腰腹肌肉，而C罗的射门之所以速度快、弧度大、威力强，都离不开腹肌的功劳。 在平均每天4个小时的训练时间，除了力量训练外、有氧运动，包括游泳、跑步、打网球、踢足球，到提升爆发力的快速跑，只要能够把自己武装起来的训练，他都不会放过。 正是由于他一点一滴的累积，才有了今天逆天的身体素质和不把年龄放在眼里的霸气。根据尤文图斯的体检报告，C罗全身脂肪含量为7%，身体年龄仅为20岁。而职业球员平均水平在10%左右，C罗肌肉含量为50%，而职业球员平均水平在46%左右。 C罗并没有沉溺在奢华的生活当中，在正常享受这些的同时，作为一名职业运动员，C罗依然和以前一样，保持严格自律的生活方式，而C罗书写着的励志人生，也激励着无数人自强不息。 除了保持高强度的体能训练外，为了保持状态，C罗不抽烟不喝酒，注重饮食。每隔2-4个小时，C罗就会吃一餐，饮食里都是低糖、低脂，蛋白质含量非常丰富，自然不会再喝碳酸饮料了。 甚至在吃新鲜沙拉，也从不加酱料，甜食是绝对禁止的，连果汁都不喝。几年前，C罗邀请埃弗拉回家吃饭，结果只有沙拉、白煮鸡肉和白水，刚吃完就立刻被叫起来训练，先做两脚出球练习接着游泳。 为了维持在巅峰状态，现在他听从教练的建议，严格控制体重，并规律休息，可见休息对维持他的竞技水平是有多么重要。 除非有比赛任务，否则他极少在晚上11点之后才睡觉，C罗每天的睡眠都不低于8小时，中午则会进行一个午休。 C罗经常说的一句话就是：努力锻炼，终有回报！”当年他接受央视采访时，谈到为何能取得如此高的成就，他的回答非常简单：认真训练、认真比赛、良好的睡眠，这些都是最终影响状态的基本因素！ 然而最让人感到震惊的，反而是C罗最后的一番话，他说道：我其实没那么偏执，该放松还是要放松，可以吃一些想吃的 美食 ，也可以跟家人朋友在一起的时候睡得很晚，但在99%的时间里，要保持自律。 能够做到99%的自律，1%的放松的人，如网友所言，非人类了，毕竟很多人的生活是1%的自律加99%的放松。世界冠军与普通人之间，差距就在于付出他人数倍的努力去不断的训练，才拥有被人羡慕的成绩！ 之前在针对球迷有一个投票问：你最喜欢C罗身上哪一点？得票最高的一项是：为了足球，生活行为自律！这是因为是自律和伟大的目标，成就了C罗。 世界上没有白流的汗水，也没有空付的艰辛，只要你不曾虚度岁月，时光终将把一切加息返还。而我们想成为各自领域中的C罗，必须像他一样拿出足够的时间、精力和专业精神，虔诚地对待你的事业、家庭和生活。

C罗的弹跳，放在NBA里会是什么水平？

如果他在NBA的比赛里面，我们可能还无法认为他这个人，因为他的弹跳高度是非常普通的，可能一个正常的篮球运动员都比不上，C罗他个人从0．71米的高度跳跃大概是0．92秒左右，乔丹他个人从1米的高度跳跃0．92秒。那么，他个人除了地心引力之外，肯定还有什么东西能让罗纳尔多在弹跳后保持在空中。

据我了解到的最新消息里面，所以你个人需要认真的看一下C罗的比赛视频，重新认识他或者了解他，因为C罗头后摔在草地上，所以他个人使用的方法并不是一个正常的跳跃，其次他跳跃以后一屁股就坐在地上，因为空气比脚踏实地很长一段时间，当然了，我们正常的跳起来，手臂外侧拉伸状态，加上鞋跟大概率是提高了。

所以人们可以达到的高度高于正常站联系将超过5到10公斤，身体最健康的白人足球运动员也跳不起来，而身高178的中国学生却够不到篮筐，还有跟勒布朗詹姆斯和他的高级垂直弹跳高度可达112厘米左右，所以在NBA和平均反弹高度，他个人也达到了73厘米，所以可以说克里斯蒂亚诺·罗纳尔多这次跳跃高度。

在NBA联赛里面不占任何优势，但他个人其实也不差，他个人也达到了NBA的平均水平，再一次说乔丹，乔丹他个人巅峰，他的身体脂肪率只有3％最低，身体脂肪的数量和克里斯蒂亚诺·罗纳尔多目前7％的速度，虽然他个人在身体素质上无法与乔丹相比，但罗纳尔多的身体已经属于绝对顶尖的足球运动员，毕竟足球运动员只是弹跳而已。

最后，关于以上C罗的弹跳放在NBA里会是什么水平的问题，今天就分析到这里。

与NBA球员相比，C罗的弹跳什么水平？

NBA汇聚了全世界最好的篮球天才们，可以说NBA也有个不成文的规律，那就是只要进入了NBA，不管你多高基本都能扣篮，比如说历史上著名的小土豆韦伯只有1.70米左右的身高，却能技压群雄拿下扣篮大赛的冠军。而要说到NBA历史上的最强球员，百分之九十九的人可能都会回答是篮球之神迈克尔乔丹，而乔丹的弹跳也是十分变态的，在巅峰时期经测算他的最大垂直起跳高度能达到惊人的116cm！这一数据可是远超C罗的，而现在的联盟牌面老詹，巅峰时期的弹跳也可以达到112cm，就算是到现在估计也有80cm左右的水平，这也是要比C罗高的。

可能有人要说C罗现在已经34岁了，这样的比较是否有些不公平，其实C罗在巅峰时期的时候曾经有过一部纪录片透露了自己的弹跳，那时候他的垂直起跳高度可以达到78cm，高于NBA球员的平均弹跳71cm，但是要知道400位球员的弹跳平均下来都能有71cm，那么NBA中垂直弹跳可以超过100cm的可是大有人在，两者的差距还是巨大的。

而虽然弹跳方面不比NBA球员，但是C罗却常年保持着个位数的体脂率，要知道这在NBA也是极为难得的，并且有关数据表示，C罗打入这粒头球时候的滞空时间达到了0.92秒，要知道巅峰时期的乔丹也不过如此，这也是人类的滞空极限，不得不让人惊叹34岁C罗的爆发力有多强了！

34岁的C罗如此惊人的身体状态还要得益于自己多年以来的自律，包括严苛的饮食搭配，高强度的训练，这种总综合的高度自律水平才能让他保持如此的身体。

大家觉得34岁的C罗身体素质是什么水平？

c罗庆祝动作高度

C罗跳起时与角旗杆的对比。角旗杆的高度（杆顶至地面）不得低于1.50米，杆的顶端应为平顶，以防刺伤队员。角旗颜色应与助理裁判员用旗和场地颜色有明显区别，晚间比赛使用灯光时，可用白色角旗。角旗可用布或绸料制成，规格一般为30厘米×40厘米。按照角旗的标准高度，从目测中可以看到，C罗的助跑起跳高度，很可能接近或超过1.1米。C罗究竟能跳多高？纪录片《C罗，挑战极限》曾经进行过现场测试，数据表明，C罗在垂直起跳、无加速的情况下，弹跳高度为44cm，属于正常水平。但在有助跑时，C罗的弹跳高度达到78cm。这个高度怎么样，不妨与弹簧人遍地的NBA对比一下，乔丹的助跑弹跳是120cm，詹姆斯的助跑弹跳为118cm，科比则为107cm。然而西班牙电视台利用技术手段发现，这项测试数据还远没测出C罗的最高弹跳水准：C罗在2013年对阵曼联打进的头球，头部最高点的高度达到了2.93米，用2.93米减去C罗身高1.86米，他的弹跳高度达到了惊人的1.07米。

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