新闻
打篮球手腕力量怎么练1.单独练手腕得力量不好练啊要先把大臂的力量练好啊腕力自然就上去了。2.练手腕力量主要是做哑铃，站立，双手各持一适重哑铃下垂，手心向前，手臂保持不动，手腕向上弯举！还有
球为我狂
2023-01-12 21:10:11
70
0
头条风云榜
热门标签