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练习瑜伽马里奇D式，会出现呼吸困难怎么办？最好用腹式呼吸，平常可以联系，等你习惯了就好了。晚上入睡前可以练习，这样有助于睡眠，练习方法：闭着眼睛感觉从丹田的位置慢慢吸气，慢慢的感觉小腹鼓起来，吸满了气
足协卧底
2022-11-01 03:00:09
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