「哈登规则」哈登规则是什么意思?这项规则是否改变了NBA?

哈登规则是什么意思？这项规则是否改变了NBA？

哈登规则的定义是，当持球人在投篮动作前发生身体接触时，裁判在这种情况下不会判投篮犯规。当时哈登是NBA罚球王，造犯规是主要进攻手段之一，所以有球迷认为这个规则是针对哈登的，称之为哈登规则。哈登规则的引入减少了碰瓷犯规的现象，对NBA的发展产生了一定的影响。毫不夸张地说，它改变了NBA。

哈登规则是什么意思？

所谓的哈登规则，不仅仅是为了哈登。这个规则的具体解释是，当持球球员做出投篮动作前发生身体接触时，裁判在这种情况下不会判投篮犯规。这项规则的出台，旨在减少NBA日益增多的造犯规现象，提高比赛的流畅度和观赏性。虽然没有明确说明，但球迷称这条规则为“哈登规则”，因为詹姆斯·哈登是当时NBA的头号造犯规大师，场均罚球超过10次。

哈登规则是否改变了NBA？

如果夸张一点，可以说哈登规则改变了NBA。2016-2017赛季，哈登场均要罚球10.9次，罚球数占总得分的比例为31.6%。在哈登规则出台后的赛季，哈登罚球得分8.7，占比28.6%。3%的跌幅看似不多，但也能证明哈登的规则奏效了。西部决赛，火箭3-4不敌勇士，惨遭淘汰。在决胜局，有几个有争议的处罚涉及哈登规则的类别。

2019年夏天，NBA调整了现有规则，其中一条是：球员运球接球后，可以走两步传球或射门。接球后，第一步是持球人用一只脚或双脚同时触地。这个规定虽然没有明确规定，但是影响最大的还是哈登，所以我们也可以称之为新哈登规则。按照这个规则，哈登可以名正言顺地使用标志性的三分后撤步，不用担心走位问题。

哈登每天睡觉前都会背两遍NBA 规则是什么梗？

因为哈登的造犯规动作太具争议。哈登经常会造成一种体毛犯规或者胡子犯规，使得NBA之间的比赛结果影响很大。联盟为了限制哈登，改了新的NBA规则。 哈登每天睡觉前都会背两遍NBA 规则这是很多球迷为了恶搞哈登，就打趣的说科比凌晨四点起来训练，哈登每天凌晨四点起来背NBA规则，久而久之就成了一个梗。 作为一个每晚睡觉前默背联盟规则三遍的男人，对他的打法嗤之以鼻，但不可否认他的努力，用自己全面的技术在规则内砍分。哈登球商很高，传球视野很好，阅读对方防守的能力很强，经常能够见缝插针。 哈登虽然跳不高，但是对于节奏的掌控恰到好处，欧洲步一晃，基本上就能将对手搞的晕头转向，而且在联盟针对他的“假摔”进行了严格控制时，哈登近几个赛季开发出了后撤步的三分球，单打效率一直是联盟第一。 可以说一对一基本没有人能够防住哈登，即使联盟防守一阵的球员估计也不行，只有使用双人乃至多人包夹，可以说单打达到登峰造极的程度。 哈登的后撤步在刚刚使用的时候，经常被人说是走步，而且就是很多球星也说这是走步，但是裁判公开表示这不是走步，而是完美地运用了规则来提高自己的命中率，然后很多球迷为了恶搞哈登，就打趣哈登每天凌晨四点起来背NBA规则，久而久之就成了一个梗。 扩展资料： 犯规： 1、普通个人犯规是指在球进入比赛状态之后到一节比赛结束的警报声响起之前，和对手球员发生的非法身体接触。如果在个人犯规发生之前比赛时间已经结束，这次个人犯规将被忽略，除非这是一次违反体育道德的犯规。 2、技术犯规是指对球队成员在场上或者在板凳席上的违反体育道德行为或者违例的处罚。 3、双方犯规是指任意两名对手球员在近似同时的时间内均实施了个人犯规的情况。 4、进攻犯规是指一名进攻球员在球进入比赛状态且本方控制球的情况下实施的非法身体接触。 5、失控球犯规是指在球进入比赛状态之后，没有球队控制球的情况下发生的非法身体接触。 6、恶意犯规是指无论死球或者活球状态下，一名球员对对手施加不必要的和/或过分的身体接触。 7、拳击犯规是指无论死球或者活球状态下，一名球员拳击对手并发生身体接触的行为。 8、对无球人犯规是指防守方在比赛和/或加时赛的最后两分钟实施的非法身体接触，且有意地在离开进攻动作发生的区域，和或在界外球被发出之前。 参考资料来源： 百度百科-NBA规则

NBA以名字命名的9大规则：隆多条款太尴尬，知道7条是资深球迷

在NBA中，联盟为了限制或者鼓励某些球员的发挥，就会制定各种的规则、条款、或者法则，虽然这些在规则从来没有正式的按照某些球员的名字来命名，但是明眼人一看就知道这些规则是为了针对谁所设立的，即使在联盟内部，提起这些规则（条款、法则）时，也称为“XXX规则（条款、法则）”，下面就一起来看一下，哪些规则（法则、条款）以球员的名字命名。 1、雷吉米勒法则 不知道大家有没有看过雷吉米勒之前的比赛，看过雷吉米勒之前比赛的球迷应该都会发现一个有趣的事情，那就是在雷吉米勒投篮时，如果对手防守过近的话，米勒就会故意伸腿制造犯规，这种招式屡试不爽，包括韦德也十分擅长使用这种招数。 但是这显然不在NBA高层的容忍范围之内，毕竟人家说起来也是为了营造一个哪怕是他们认为的公平公正的比赛环境，就在2012-2013赛季前期，NBA高层出台了针对于防守球员的“假摔法则”，为了公平起见，紧接着又出台了这一限制投篮球员制造犯规的法则，而米勒作为代表人物，自认很多人用“雷吉米勒法则”来为此项法则命名。 2、加里佩顿条款 大家都知道，有时候两支球队在交易中，为了平衡薪金空间，或者急于出手队内的球员时，经常会在交易中添加一些原本不需要或者根本不感兴趣的球员，这些球员在新的球队基本上已经没有地位和出场时间了，想要进行新的交易还要等到允许交易期才行，那怎么办，总不能让这些球员不干活拿工资，还占据着球队的位置吧，这时买断或者裁掉就成为了球队的第一选择。 但是同样有些球队会在这方面动脑筋，就比如2005年凯尔特人和老鹰的交易，当时的老鹰队显然不需要佩顿，但是沃克交易中的三个首轮签却很诱人，于是在得到佩顿之后马上和他解除了合同，谁知道佩顿转身就又和凯尔特人签下了一份新的合同，这等于说是戏耍了联盟高层，于是就有了所谓的“加里佩顿条款”，给玩这种阴阳交易的球员一个等待期，曾经骑士用大z和奇才交易贾米森时，就遇到了这种情况。 3、拉简隆多条款 想必很多老球迷还记得，12-13赛季助攻王归属曾经引起了不小的争议，作为当事人之一的保罗更是十分不满，为什么呢？谁愿意辛辛苦苦奋斗了70多场比赛所能争取的荣誉，被一个只打了38场比赛的球员夺走？因为之前的NBA规定参与单项数据王的评选中有一个漏洞，就是三项标准只要达到一项就可以，就比如你一场可以送出20次助攻，那你只需要20场比赛，哪怕接下来一场不打就能参加NBA单数数据王的评选，显然对于那些出战一个赛季的球员十分不公平，因为没有人能把好状态保持一个赛季，而联盟也为了避免这种情况的自此发生，在之前的条款中加了一条，就是不满58场按照58场计算，这就是所谓的“拉简隆多条款” 4、巴克利规则 想必这个规则大家很清楚了，就是所谓的“背身五秒规则”，也叫“马克杰克逊规则”，其实这条规则叫“巴克利规则”也没错，已经这条推则提出阶段正好处在巴克利利用他硕大无比的屁股在联盟中横行的时候，只不过这条规则出台的时间巴克利已经退役，而当时联盟中最喜欢做这种“惨绝人寰”事情的是马克杰克逊，所以这项规则叫哪个名字都没有错。 5、伯德条款 说白了，伯德条款就是为了让一些球队在薪金达到工资帽，又能开出高额薪水，留下队内当家球员的一个条款，为什么叫伯德条款呢？其实很简单，在联盟80年代中，最能提升收视率的比赛就是伯德和魔术师两大巨星、湖人和凯尔特人两大传统豪门之间的碰撞，如果换了其他球员或者其他球队，根本就没有这么轰动的效果，但是1984年时伯德的合同到期了，为了避免因为其他球队开出大合同导致伯德转会，影响黄绿大战的收视率，联盟出台了这个条款，让别的球队提供的合同没有凯尔特人大，以确保伯德可以留在凯尔特人。 6、哈登规则 不知道大家喜不喜欢哈登制造罚球的打法，反正对于联盟来说是不喜欢，因为没有球迷喜欢一直看到都是碰瓷和罚球的比赛，甚至有些球迷开始抵制这种有些丑陋的比赛，于是顺理成章，就有了所谓的“哈登规则”，简单点说就是在制造犯规时，球员必须处在投篮出手的情况下才可以得到罚球，像哈登之前故意将手往防守球员身上碰，然后在进行投篮的方式，已经没有办法得到罚球了。 7、休斯顿条款 “休斯顿条款”也就是所谓的“特设条款”，简单点说就是允许球队在赛季中无条件的开除一个员工，说实话将这项条款以休斯顿的名字命名还有些冤枉，毕竟大合同是纽约尼克斯给的，伤病和状态下滑球员自身也不愿意出现，结果是联盟出台了这样一项条款，休斯顿也因为大合同为无能管理层背了以此黑锅。不过休斯顿也挺可怜的，直接让这个条款吓的选择了退役，起诉“休斯顿条款”给他带来不良的事情最终也不了了之。 8、罗斯条款 本文中仅有的两条鼓励性质的条款之一，也就是所谓的新秀条款，用来奖励那些进入联盟既巅峰，作为球队领袖在数据和战绩方面可以带来巨大提升的新秀所设立的奖项，简单点来说就是在4年的新秀合同中，当选过MVP、两次成为全明星首发、两次入选最佳阵容，都也以拿到远超之前规定的顶薪续约，因为罗斯是当时联盟实行这一条款时，唯一达到奖励标准的球员，所以就叫做“罗斯条款”，不过罗斯也不是享受这一条款的第一人，因为早他一个赛季进入联盟的杜兰特，同样也达到了条款规定的标准。 9、阿里纳斯条款 大家愿意看到自己辛辛苦苦所得的劳动成果被别人所窃取吗？显然不愿意，NBA中的球队自然也不愿意只能眼睁睁的看着自己培养的球员加盟别的球队，但是没办法啊，之前联盟高层并不看重二轮秀球员，之规定了本队和二轮秀球员续约不能超出当年的中产合同，但是没有规定其他球队啊，所以勇士只能无奈接受阿里纳斯被奇才挖走的事实，联盟高层在阿里纳斯的签约中自然也发现了规则的漏洞，并进行了补救，这就有了之后的阿里纳斯条款，简单点说前两年你还按照中产规定给，到了第三年你只要你有钱，想提升多少就提升多少，等于说把前两年少给的钱，可以通过第三年之后的合同找补回来。

被称为nba最难防的哈登，他究竟难防在哪里？

詹姆斯·哈登是NBA最炙手可热的签约球员之一。他是上赛季的得分王和MVP。上赛季场均30.4分5.4篮板8.8助攻，很全面。他本赛季场均27.8分5.3篮板7.3助攻！从职业生涯开始，场均23.1分，也是被他在雷霆当三哥时缺少机会拖累的。防守过哈登的球员基本都说哈登难防守，那为什么哈登难防守？

哈登的得分方式很全面，突破和投篮都很精通。他最常用的一招是带球进攻时投三分，另一招是欧步突破篮筐，要么得分，要么让对手犯规。犯规方面，他可能是现阶段联盟第一人。

哈登没有他大哥杜兰特那样的身体优势，也没有他二哥邵伟那样的爆发力身体素质。哈登最大的诀窍在于他的节奏感，他对节奏的掌控是联盟必须的。他的突破取决于节奏的变化，而不是邵伟出色的爆发力。可以毫不夸张地说，他是节奏大师。

我们经常看到哈登的三种情况:1。持球，点击，防守者垫脚，放球，走到防守者移动的一侧，然后突然停下，然后突然加速启动，然后进去靠在防守者身上，依靠好的手腕动作，成功放篮。2.双腿交叉运球。防守队员调整重心时，选择防守队员脚在前面的一侧，突然发力，然后欧洲上篮。3.把重心压在三分线外，在身体前面一连串运球后后退三分。正是由于对节奏的控制和他敦实的身体，他才不怕对抗，才能够在突破的过程中造成犯规。

除了得分，哈登还有出色的视野和传球技巧。他愿意分球，突然得分已经不能很好的利用了。他把蛋糕喂得很好。你敢一个人防守，那他就跳你，你敢双夹，他就把球传给空位的队友，队友就能打三分。他在16/17赛季以场均11.2次助攻赢得助攻。

你怎么为他辩护？他有办法破解它。这就是哈登难以防守的地方。

NBA公布新规则，如何看待新规则导致哈登得分直线下降?

哈登是联盟整顿碰瓷氛围的反面教材，裁判们肯定会睁大眼睛，盯紧哈登在场上的一举一动。负面教科书的默认立场加上强烈的心理暗示，很难说裁判不会矫枉过正哈登。

目前，新规似乎发挥了应有的作用，消除了不必要的口哨声，增强了比赛的观赏性和含金量，让真正具有破坏性的选手在顺利的比赛中脱颖而出。只有潮水退去，我们才能看到谁在裸泳。甚至有人开始质疑，没有罚球的哈登不再是明星球员，就像游戏里没有蓝三技能的山丘之王。说实话，这句话有点危言耸听。确实，新的处罚规定的出台对哈登的比赛风格产生了实质性的影响，比赛风格的改变让哈登需要重新学习很多关于比赛的知识。

在罚球线上失去大量的缓冲时间来恢复体力和手感，在运动战中如何在不同的得分模式下分配体力，都是哈登需要适应和解决的问题。在重新学习的这段时间里，适应新的节奏和自我调整降低了他的工作产出和效率。但是，新的判罚规则对哈登室友影响的，但不是很大。毕竟哈登重新学习的过程并不是婴儿从零开始学习。哈登的困境不仅仅在于罚球次数少，更重要的是因为新规的出台，防守球员在防守哈登时更具侵略性，罚球之外的得分难度也急剧增加。

毕竟哈登还是高水平球员。他的篮球水平更多地是基于技术、意识而不是身体(这是他和威斯布鲁克最大的区别)。“碰瓷罚球”技术的禁止并不能破坏他的篮球价值。他在场上仍然有各种得分和助攻的方式，为球队贡献自己的能量。对于哈登来说，禁止碰瓷对他来说只是一个短期的波动调整，腿筋旧伤也是如此。只要他恢复了，就能重回巅峰。这些问题并不影响哈登继续成为超级巨星的基本面。

如何评价哈登在NBA新规则下的表现？

我认为哈登在新规则下已经证明了自己，他适应了规则。我们看到了一个顶级NBA球员拥抱新规则的态度。在10月30日篮网对战步行者的比赛中，哈登罚球19中16。虽然罚球次数多，但都在新规则允许范围内。这是哈登职业生涯第72次单场至少获得15个罚球，排在NBA历史第一位。哈登生涯靠罚球得到了超过6600分。

哈登是NBA历史上，最会制造犯规的球员之一。勇士队格林对此深表认同，格林说，在你碰到他时，他就会立刻勾住你让你被吹犯规，这让他无法被防守。格林认为，在很多人还不会制造犯规之前，哈登就已经是造犯规的大师。休赛期的时候，联盟出台了针对进攻球员用非篮球动作获得罚球机会的新规则。这一度让哈登不能适应。新赛季哈登的罚球明显少了。在没颁布新规之前，哈登是出了名的“碰瓷王”。每场比赛轻轻松松10+罚球。

哈登就是武当的张三丰，开宗立派。没有人能想到原来制造犯规还可以这样。他突破想象力，研究出来诸多战术。他在内线突破的时候会在离身体很远的地方运球，故意让防守队员伸手去抢断，通过上肢力量和控球技巧来诱对方来犯规。不过这种犯规影响比赛流畅性和观赏性，遭到大家得不满。所以NBA改了规则。在新赛季，哈登展现了一个优秀球员的素质，每场比赛反复试验，琢磨。在实践中将新规则研究明白。新赛季前5场比赛，哈登每场罚球不超过5个，但是到了篮网对战步行者这场比赛，哈登罚了19球，这是为什么呢？我觉得他是针对新规则找到了应对的方法。他在投3分球时，两只脚不在夸张向前移动，另一方面，他上篮时提前合球。同时，避免了立定跳远、急刹车这种常规的造犯规动作。哈登展现了自己厉害的一面，顺着规则来突破自己，不得不让人佩服。

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