任意球教学(任意球教学设计)

踢任意球技巧

踢任意球是身体一系列部位的发力以及旋转发力的过程,你注意看国际职业足球运动员在发任意球时,在发球前手臂有一个大的甩动,在球发出的一瞬间整个身体都是及其倾斜的(有的海报就有,小贝的海报),有的人可能会觉得奇怪,自己平时发任意球的时候不需要那样,只要助跑然后脚弓一搓,球有时就进死角了,那样是没错,但这种你看似很刁钻的球,对稍微专业一点的守门员来说都是没有任何威胁,原因就在球的力量和旋转速度上,在球运行的前半程,专业与非专业踢法踢出球的效果区别不大,关键就在于职业球员的踢法能使球在空中运行的后半段不减速甚至加速,这就需要助跑(其实助跑距离不需要很长),然后有手的一个甩动带动整个身体以自己的腰部为轴有一个一般来说从又至左的旋转(就是你从右至左扭屁股的形态),到这个时候还有一个关键的地方,就是你的小腿一定要充分后摆(如果没有这个习惯的人试了后,相信会给你一个惊喜)至与大腿快要贴住,然后踢球脚的踝关节要紧张,如果能在触球的一瞬间,再以脚踝为轴来个小旋转(就是脚踝有一个小旋转),那样踢出来的球就又快又旋,出球后,大腿继续想前上方自然摆动,不要刻意制动.当然这要多练习,有一个环节出问题,打出来的球就会很夸张.这是踢任意球的基本技术,对于不同的球那就是脚形,触球的部位以及脚的触球部位不同了.

落叶球的踢法,脚被要绷紧,脚尖不能勾,如果是右脚踢的话,在刚才的踢球技术上,用自己的脚背(绷紧)内侧踢球的后中下部,出球的效果就是球几乎没有旋转,求速很快,然后在运行的后半程有一个下落(好像飘下来一样),球在空中的轨迹有飘忽.

踢直接任意球的技巧?

任意球可以分为以下几类： 1 距离球门比较远的任意球，在28－35米之间，这么远的距离你很难追求角度和精度，只能以力量取胜，现在皇马的卡洛斯最擅长这种球 2 贝克汉姆的踢法。他的踢法是尽力扭转全身，在与球几乎成零度角的位置，用脚背侧向触球，这样可以最大化皮球内旋的速度，从而提高皮球内旋的角度，根据对方人墙的距离，可以通过调整触球的角度而改变球飞行的弧度。并尽可能的用小腿发力，迷惑对方守门员，这种踢法一般适用于距球门25米左右的距离。 3 近距离的任意球，18－22米之间，这种球是最难踢的，对技术要求很高，讲究控球技巧，一般都是用内脚背撩射，而且这种踢法助跑距离短，欺骗性强，一代球王马拉多纳最擅长这种踢法 在目前的世界足坛还没出现过那一个球星能够同时掌握这三种任意球决计，所以在开始训练前，建议你先选择好方向。对于具体的训练方法，我只能给出一些建议了： 1 第一种任意球，以力量训练为主，在训练时以大腿带动小腿，最后用小腿加力弹射。 2 第二种和第三种对小腿力量和脚踝技巧要求比较高，所以不但需要力量训练，而且要求你在训练中将脚踝动作定型，这可能需要上万次的训练才可以达到。 不管那种踢法，首先应该是训练准确度，然后才是速度。训练是可以在球门的两个顶角各挂一件衣服（或者其他东西，比如像广告力的轮胎），瞄这衣服打，那些任意球高手也是这样训练的

足球的任意球怎么练

1。足球任意球教学 - 视频豆单合集 - 土豆网

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2。实况足球10的任意球心得

首先说角球 弧线90 以上的 就打弧线球 力量一半就行了（别找那些 力量不足80的） 85 - 90的 最佳 95 也一样 弧度 就是默认角度 向外按两下 发出去后 力量槽显示后 向门的方向拉住！！！踢出！！ 然后就是争顶 一次成功的角球 发球也就是40% 争顶才是秘诀 （按住加速 方向拉住后--自己的球门方向 然后按射门） 因为角球的成功率 也就 50-60%之间 没人保证百发百中 和任意球一样 有风和其他各种因素 我说的这种只是简单实用的 如果你发球队员 弧线是90 - 80 那么就更好发了 默认角度 向外按一下 力量也是一般 按住上 发出后 同样方法争顶~~力量控制 上下 不要超过20% 宁可大了 也别太小

再说就是 任意球 这个一代和一代 都有些许不一样 10的 比较困难 类似7代

8代9代 比较相似 其实任意球 就是多练习 以后才有感觉 23 - 21 的 比较容易 18 - 20 的最容易 控制好力量 拉住下 力量差一点一半 找个人缝踢出 越靠近们住得越好 21米以下基本都是这个要领 拉住下 踢出前可拉弧线 三角是稍微加力 X 稍微减力 21-23 也可用这种方法 车门力量 小于85的 就不要拉下了 23-26 方法雷同 就是没有拉下的过程 27-31 拉住上 这里说一下 远距离任意球（27-32）之间的 任意球弧度越小越好 最好80 以下的 如果超过80 自己按惯用角调整下角度 因为距离远 球的运行线路长 你不拉弧线 也会出 只不过比你拉的小一半 这里自己多练习 最好找个熟悉的人物 固定练习 弧度小于80的 拉住上 直接用球瞄你要打的位置 精度越高越准 32米以上的 最好不用练习了 成功机率太低 打门柱和进球 在咱们看来是差一点 但实际上对电脑来说 就是一个能进 一个几乎不能进 这么说 我35左右米的进了几次 打门住上的是进球的 10倍以上 所以不见一浪费时间 当然如果有任意高手那就不用说了 自当我放屁 ~~~~~~

力量是任意球的关键 27-31M 85 以上的力量槽一半到125% 根据人物属性自己拿主意 （一半力量=100%) 拉住上 拉不拉弧度 随喜好 根据距离控制力量

26-23M 力量差不多 不用拉上 拉住上 拉不拉弧度 随喜好 根据距离控制力量

21-23M 力量高于85 最好拉下 85以上 力量槽一半什么都不用拉（上下） 拉不拉弧度 随喜好 根据距离控制力量

21-18 力量高于85 拉下力量不要超过 一半在70-90之间 80-85 在90-100之间 拉不拉弧度 随喜好根据距离控制力量

18-16 拉不拉弧度 没什么大用 力量50-90 根据人物属性 和距离 来定 拉住下

最后说明下 任意球拉下 是下坠球 拉上是大力射门 力量都差不多（力量槽） 但是打出来效果完全不同 还是一句话任意球就靠练 大概意思知道了 就去练就行了 都是从当年的苦恼中练出来的 祝你成功

角球拉住上 力量85-95 是前点 前确保你前点有人 力量在100-120 就打到中间去了 有人顶就行 （当然 实际情况按照球员属性来定）

足球任意球技巧

择内脚背还是外脚背，增强球在空中的弧度，自己练习时，多选择有难度的踢法

回答者：GO桀伦 - 秀才 二级 8-21 21:45

在现在足球中，任意球破门已经变成一项很重要的得分手段。而任意球的破门方式也差不多有两种：一是低平的火箭炮般的大力施射，另一种就是行外人觉得很悬乎的灵巧优美的弧线破门。这里，我们就着重看一下第二种得分方式---弧线破门，那么，任意球的弧线是怎么旋出来的呢？

一般情况下，球的自转轴和行进方向本来是空间平行的，之所以能出现所谓的香蕉型或者S型，是因为球在行进过程中有三个方面的作用：

其一，球员瞬间击球的力量（搓揉），使球有了旋转力，但是击的部位不是刚好插着球的切线方向（垂直于轴线方向），所以同时，球员对球也有个斜向上推力。所以，球起起来后的路径是，斜向上升腾旋转前进，而不是单纯的旋转。贝克汉姆是这方面绝顶的高手，他的任意球一般是用右脚的内侧搓揉的，俯视下去球是弧线型的，方向是逆时针的弧线。如果是外脚背（右脚），俯视下去是逆时针的弧线。

其二，球的行进过程中一种受着地球引力作用，虽然球开始是斜向上升腾旋转的，但所谓“强弩之末”，球总是有下坠的势头。所以从侧面看过去，球是先上扬，后向下坠开口向下的弧线。

其三，空气的摩擦，有人说这个力可以忽略不计算，但是足球这个东西也是“差之毫厘，失之千里”的东西。比如当年的荷兰队的那一脚打在了立柱外侧，但如果是内侧呢？一切又会不一样。扯远了，还是回来，罚出的球在空气中高速旋转前进，不过空气一直在阻碍着球的旋转，所以，球的行进的弧线半径也越来越小，这也将多少干扰了门将的判断，也是任意球容易进的原因之一。

在上面三个作用下，一般的任意球两个视角都可以清楚地看到球的飞行轨迹和水平方向的巨大弧度。只是罚的质量问题，如何把握罚球的部位和力道，这些都很有讲究。考虑到罚球的远近，要选择是追求前进力还是旋转力等等诸多的因素。看，任意球就是这么旋出来的，当然前提是要罚球者有娴熟的技巧，如是有人误以为人家是蒙的万万不可取。娴熟的技巧来自勤奋的练习和高人一等的天赋，所以啊，任意球其实是练出来的。

大家可以注意一些比较的经典的，比如97年四国赛上卡洛斯打进的那个经典的进球，饶了一个不可思议的S型后，球插着立柱内侧进了。仔细看一下进球录象，可以看到巴特斯的站位是靠中，禁区内法国队置了7名队员，中间靠左一点是五名队员的人墙，两边各一个，角度也已经基本封死，但是这无济于事。球开出后，巴特斯和禁区内的7名队员站在那用一种奇特目光将球送如了网窝，站在那半天也一动不动。从动作看，巴特斯准备的是球门的右边，但是发现不对后就没了反应。相信这以后的无数个夜里，他一闭上眼睛就是卡洛斯那“神奇、恐怖”的左脚。我们也可以看到罚球后的卡洛丝有明显被球弹开的迹象，当然，那是后坐力的作用。

注：其实第三点更主要、更直接的是体现在角球上，如果球的行进的弧线半径不变，但还是要球进的话，那么这个球旋进的弧线半径至少是1/4的底线长。这个例子，大家参看99~00赛季，贝隆在拉齐奥的时候进的那个角球。

内脚背，对球门死角搓，或力抽。很好进，速度和角度只要一个很好就OK。

。。。。现实。。。貌似你还玩实况。。

在这里问出来的只是纯理论的东西 根本就是纸上谈兵 必须找个任意球踢的好的人教你踢才行

回答者：leo062104133 - 魔法师 五级 8-21 22:28

现实中啊。。。对着你要的方向凭感觉踢出去，如果你会搓啊什么的话当然更好，要不，就使劲把球踢出去就好了。

真的，这是百姓现实。

cyanorangeboy回答的比较详细了,我就不多说了

那就要看你站在哪个点了

老兄，你看看任意两字，就知道一半了，踢任意球的时候，看到球门，在看看球，凭感觉踢球的那个地方能进门，刚开始射的时候，看准球的一个点（你认为能进的那个点）然后射出去。任意球嘛！踢出来的就是要任意，潇洒。

c罗任意球教学

脚内侧触球，小腿发力,击球点在球的中下部.这样如果多练习,你就会发现球的轨迹是先上升再下降了。

站位：使用直线站位，球与球门呈直线，踢球者站位与这条直线大概20~30°。后退6步。这样在助跑的时候是4步，是最舒服的（初学者可以助跑更短些，因人而异）。

助跑：速度慢一些（观看C罗、儒尼尼奥、皮尔洛助跑特点可发现，3人都喜欢带有踮脚慢跑的助跑方式），右腿发力，助跑后第4步出脚（右脚踢法，左脚踢法相反）。

支撑腿：一定要踏实，离球大约一脚宽度 支撑腿位置。

触脚点：脚弓靠下一点，与大力射门触脚点相似 触脚点。

触球点：球的正中心靠下一点。一定要踢准，否则踢不出电梯球效果 触球点。 触球点发力：使用小腿发力，触球时，小腿向球出去的方向送（就是所谓的提拉），但是不要过高。 触球后提拉注意事项：

1：平时可多练习小腿力量。使用小腿发力才可踢出漂亮的电梯球。

2：触球点一定要在球的正中心靠下，否则球就会有旋转。

3：送球（提拉）的方向要与球飞出的方向一致，是正前方。

4：助跑距离不能太远，近一点更能准确触球。

5：不要发狠力，身体要放松。

6：刻苦练习，持之以恒。

任意球该怎么踢？

用脚弓或者内脚背用力踢.

支撑腿微微下弯（防止搓地）

内脚背用脚侧用小腿的力量。

任意球时在球上花一个十字，踢左下角。

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